1. ORGANIZAÇÃO - A Junta de Freguesia de Alcabideche, a Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira e Terras de Aventura, com o apoio da Câmara Municipal de Cascais, e Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada organizam, no próximo dia 18 de Outubro de 2009, uma corrida em montanha e um passeio pedestre denominados 17ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA, prova integrada no calendário do CIRCUITO NACIONAL DE MONTANHA SALOMON 2009, iniciativa que se rege por regulamento próprio.

2. PARTICIPAÇÃO – Actividade aberta à participação de todos, atletas federados ou populares, em representação individual ou colectiva (Escolas, Clubes, Associações Desportivas, etc.) sem distinção de sexo ou nacionalidade, depois de devidamente inscritos.

3. PERCURSO, DISTÂNCIAS E HORÁRIOS – Para os Atletas, percurso na distância de 11458 metros (medição GPS), com partida às 11 horas frente à sede da Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira, no cruzamento da EN 247-5 (Malveira da Serra – Alcabideche) com a EN 9-1 (Malveira da Serra – Lagoa Azul). Subida inicial em empedrado para passar a asfalto na EN 9-1, seguindo pelo Caminho dos Fetos, Tapada da Roçada e Tapada da Urzeira até à estrada florestal da Peninha (1º abastecimento), cruzando a mesma e continuando a subir até ao Alto do Monge, descendo então em estrada de terra para o cruzamento dos Capuchos (2º abastecimento) e continuando a descida até à Albufeira do Rio da Mula, local onde iniciam a subida do corta-fogo até às proximidades do cruzamento da Portela (3º abastecimento), descendo para Janes em caminho florestal paralelo ao efectuado na fase inicial da prova.

Para os Caminheiros, partida às 10h30m no mesmo local dos atletas, com subida inicial até ao 1º posto de abastecimento idêntica ao percurso competitivo, seguindo então por estrada florestal até às proximidades do cruzamento dos Capuchos, regressando ao local de partida por caminho paralelo ao efectuado na fase inicial da sua caminhada.

4. SECRETARIADO – A funcionar na sede da Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira a partir das 9 horas do dia da prova, para entrega de dorsais e documentos informativos sobre a actividade. Os dorsais dos atletas são considerados pertença da organização até à sua entrega ao próprio participante mediante apresentação de documento comprovativo da identidade.

    Seniores (Nascidos em 1991 e anteriores)

    Veteranos 1 (35 a 39 anos)

    Veteranos 2 (40 a 44 anos)

    Veteranos 3 (45 a 49 anos)

    Veteranos 4 (50 a 54 anos)

    Veteranos 5 (55 a 59 anos)

    Veteranos 6 (mais de 60 anos)

    Seniores (Nascidas em 1991 e anteriores)

    Veteranas 1 (35 a 44 anos)

    Veteranas 2 (mais de 45 anos)

CAMINHEIROS: Participantes, sem distinção de sexo ou idade, num passeio pedestre sem intuitos competitivos a realizar em percurso alternativo ao dos atletas.

7. INSCRIÇÕES DE ÚLTIMA HORA – São permitidas alterações de dorsais, unicamente para atletas detentores de seguro desportivo na substituição de um atleta do mesmo clube, sem qualquer encargo adicional para as colectividades / atletas, contanto os mesmos para a classificação geral, escalões e equipas. As restantes alterações, no valor de €5,00 / atleta, apenas serão feitas após as 10h45m, caso existam dorsais não reclamados no secretariado até essa hora. Os atletas que efectuarem a sua inscrição desta forma serão considerados participantes "extra-competição", não contando para a classificação geral, escalão ou equipas, bem como para a grelha de prémios monetários ou outros a entregar pela organização.

8. SEGURANÇA - A organização, em colaboração com as autoridades, procurará impedir o tráfego automóvel no decurso da prova não se responsabilizando, no entanto, por qualquer acidente sofrido pelos atletas. Declina igualmente qualquer dano que a participação na 17ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA possa causar, quer aos concorrentes a si mesmos, quer a outros participantes, incluindo elementos estranhos à competição.

10. SANÇÕES – Será desclassificado todo o concorrente que não cumpra o presente regulamento, não complete o percurso segundo o indicado, deteriore ou suje o meio ambiente, não leve o dorsal bem visível e não respeite as indicações da organização.

Prémios monetários aos primeiros classificados da geral, masculina e feminina, segundo os seguintes valores;

                                  1º       2º       3º      4º      5º     6º     7º     8º     9º    10º

Geral Masculina    175    125    100    75    60    50    40    35    30    25

Geral Feminina     175    125    100    75    60

T-shirt e outros brindes que a organização venha a angariar para todos os participantes.

Peça artística alusiva à competição para os 3 primeiros classificados de cada escalão e 10 primeiras equipas.

Medalhões do 4º ao 10º classificado de cada escalão.

12. PRÉMIOS MONETÁRIOS – Os atletas ou clubes contemplados com prémios monetários deverão indicar à organização o NIB e NIF correspondente a cada premiado (atleta ou clube), indispensáveis para a entrega do referido prémio através de depósito bancário.

13. CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA - A classificação por equipas será obtida pela soma dos tempos dos 3 primeiros classificados de cada equipa, independentemente do escalão.

14. ACEITAÇÃO DO REGULAMENTO - Todos os participantes, pelo facto de efectuarem a sua inscrição na 17ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA aceitam o presente regulamento.

15. CASOS OMISSOS - Casos omissos, bem como eventuais protestos, serão analisados pela organização em conformidade com o Regulamento de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada.

De Lisboa, seguir A5 (auto-estrada Lisboa – Cascais) até ao final, virando à direita em direcção a Malveira da Serra e Aldeia de Juzo. Passe esta povoação e, 4 quilómetros depois de sair da auto-estrada, já no centro da Malveira da Serra, vire à direita para Alcabideche e Peninha, andando então mais cerca de 300 metros até encontrar novo cruzamento à sua esquerda indicando Lagoa Azul e Peninha. A partida será efectuada nesse mesmo cruzamento estando o secretariado montado à sua direita, na sede da Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira, edifício afastado da estrada cerca de 50 metros.

Para quem vem do lado de Sintra deve tomar a estrada do Autódromo do Estoril, virando à direita na EN 9-1 em direcção à Lagoa Azul, Penha Longa e Malveira da Serra (antes do Linhó). Deverá seguir nesta estrada até ao seu final pois o secretariado e a partida estão localizados no final da mesma.

PARTIDAS

Às 10h30m para os Caminheiros e às 11 horas para os Atletas, na entrada da povoação de Janes, no cruzamento da EN 247-5 (Malveira da Serra – Alcabideche) com a EN 9-1 (Malveira da Serra – Lagoa Azul), em frente à sede da Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira.

Banho para todos os participantes nos balneários das instalações desportivas da Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira.

*T-shirt para todos os participantes.

* Peça artística alusiva à competição para os 3 primeiros de cada escalão e 10 primeiras equipas.

* Medalhão do 4º ao 10º classificado de cada escalão.

* Prémios monetários, aos melhores classificados da geral, masculina e feminina, segundo valores anunciados no regulamento desta actividade.

Distância total de prova – 11458 metros

Desnível acumulado positivo – 507 metros

Ponto mais alto – 473 metros (4,4 km de prova)

Ponto mais baixo – 160 metros (partida e chegada)

Kms de terra batida – 8235 metros

Kms de empedrado – 2165 metros

Kms de Asfalto – 1058 metros